omega-3 ne gibi faydaları var? Omega-3 yağ asitleri hücre sağlığını korur, iltihabı azaltır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca balık yağı A ve D vitaminleri açısından zengindir; A vitamini göz sağlığını desteklerken, D vitamini kemik sağlığını güçlendirir ve bağışıklık sistemine katkıda bulunur. omega-3’ü kimler kullanmalı? Her yaşa önerilir. Omega-3 ergenler, çocuklar ve her yaştan insana önerilir. Ülkemizde balık tüketimi yeterli olmadığından, belirli bir yan etki görülmediği sürece tüketilmesinde bir sakınca yoktur. omega-3 hangi organa iyi gelir? Omega-3’ün faydaları şu şekilde sıralanabilir: Depresyon ve kaygıya iyi gelebilir. … Göz sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur. … Kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olur. … İltihabı…
Yorum Bırak