En kalorili meyve hangisi? En yüksek kalorili meyveler: Avokado, incir, hurma, kuru üzüm, kuru erik ve hindistan cevizi en yüksek kalorili meyveler arasındadır. Bir fincan kuru hurma 500 kalori ve bir fincan rendelenmiş hindistan cevizi 283 kalori içerir. Bir fincan ezilmiş avokado 385 kalori içerir. Diyette meyve ne kadar yenmeli? Meyvedeki şeker vücutta enerji olarak kullanılmazsa yağ olarak depolanır. Bu nedenle sağlıklı olduğu için sınırsız tüketilmesi aşırı kilo alımına yol açabilir. Kontrollü tüketim için kadınların günde 2 porsiyon, erkeklerin ise günde 3 porsiyon meyve tüketmesi idealdir. 1 Adet Taze kayısı Kaç Kaloridir? Rosaceae familyasına ait çekirdekli bir yaz meyvesi olan…
Yorum Bırak